Nous avons tous déjà été confrontés au jugement.
Une remarque sur nos choix, une critique sur notre façon d’éduquer nos enfants. un commentaire sur notre couple, notre travail, notre apparence ou notre manière de vivre.
Parfois, ces paroles nous blessent, parfois, elles nous font douter. Parfois encore, elles nous poussent à remettre en question des décisions pourtant profondément réfléchies.
Mais avec le temps, une question m’est apparue :
✔️ Et si certaines critiques ne parlaient pas réellement de nous ? Et si elles parlaient davantage des peurs, des blessures ou des limites de ceux qui les prononcent ?
Nous jugeons souvent à travers notre propre histoire
Aucun être humain n’observe le monde de manière totalement neutre.
Nous regardons la vie à travers :
- notre éducation
- nos expériences
- nos blessures
- nos croyances
- nos peurs
✔️ Lorsque nous observons les choix d’une autre personne, nous ne les regardons jamais uniquement avec nos yeux. Nous les regardons aussi avec tout ce que nous avons vécu.
Ce que l’autre réveille en nous
Parfois, une personne nous dérange sans même avoir cherché à le faire, non pas parce qu’elle fait quelque chose de mal mais parce qu’elle nous confronte à quelque chose que nous n’avons jamais osé faire.
Exemple :
Une femme quitte une relation dans laquelle elle n’est plus heureuse, certains l’admirent, d’autres la critiquent.
Pourquoi ?
Parce que pour certaines personnes, ce choix réveille leurs propres peurs :
- la peur de la solitude
- la peur du changement
- la peur de recommencer
- la peur de ne pas être capable de partir elles-mêmes
Ce n’est alors plus réellement la décision de cette femme qui est jugée, c’est ce qu’elle vient réveiller chez ceux qui l’observent.
Quand la peur se transforme en jugement
Il est souvent plus facile de critiquer ce que l’on ne comprend pas que de regarder ce que cela vient toucher à l’intérieur de soi.
Une mère qui choisit une éducation différente, une personne qui change de métier, un parent qui prend une décision difficile pour protéger son enfant, une femme qui ose enfin poser ses limites.
Tous ces choix peuvent parfois être accueillis par des critiques parce qu’ils viennent bousculer les certitudes des autres.
Quand la critique cache parfois une forme de jalousie
Derrière certaines critiques peut aussi se cacher une forme de jalousie, parfois inconsciente.
Pas forcément une jalousie matérielle mais la jalousie de ce que l’autre ose être, faire ou devenir.
Certaines personnes critiquent ceux qui changent, qui évoluent, qui osent poser des limites ou prendre des décisions courageuses.
Pourquoi ?
✔️ Parce que cela peut venir réveiller leurs propres frustrations, leurs regrets ou leurs renoncements.
Parfois, ce n’est pas votre choix qui dérange réellement, c’est le courage qu’il a fallu pour le faire.
Ce courage peut confronter l’autre à des pensées inconfortables :
- Pourquoi elle ose alors que moi je n’y arrive pas ?
- Pourquoi lui a le courage que je n’ai pas ?
- Pourquoi s’autorise-t-elle ce que je me refuse ?
Et lorsque cette douleur n’est pas reconnue, elle peut parfois ressortir sous forme de :
- critiques
- moqueries
- remarques blessantes
- dévalorisation
✔️ La critique devient alors une manière inconsciente de rabaisser ce qui, au fond, bouscule profondément.
Derrière certaines critiques se cache l’incompréhension
Nous jugeons souvent des situations que nous n’avons jamais vécues.
Nous pensons savoir ce que nous ferions, nous pensons savoir ce qui est juste.
Mais la vérité est que tant que nous ne sommes pas à la place de l’autre, nous ne connaissons ni son histoire, ni ses combats, ni les nuits qu’il a passées à réfléchir avant de prendre sa décision.
Personne ne connaît le poids que porte l’autre
Nous voyons souvent le résultat d’une décision mais rarement le chemin qui y a conduit.
Nous voyons :
- une séparation
- un changement de vie
- un burn-out
- un déménagement
- une reconversion
Mais nous ne voyons pas :
- les peurs
- les larmes
- les doutes
- les sacrifices
- les années de réflexion
✔️ Et pourtant, c’est là que se trouve toute l’histoire.
Les critiques ne définissent pas votre valeur
Lorsque nous recevons des jugements, il est parfois difficile de ne pas les prendre pour nous.
Pourtant, il est important de se rappeler que :
✔️ L’opinion d’une personne n’est pas une vérité.
Une critique parle parfois davantage de celui qui la formule que de celui qui la reçoit. Les mots des autres peuvent blesser.
Mais ils ne définissent ni votre valeur, ni votre histoire, ni le courage qu’il vous a fallu pour avancer.
Choisir la compréhension plutôt que le jugement
Nous ne sommes pas obligés d’être d’accord avec les choix des autres mais nous pouvons choisir de les regarder avec davantage de douceur car derrière chaque décision se cache une histoire que nous ne connaissons pas et derrière chaque personne se trouve un combat invisible.
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