Il nous arrive parfois de ressentir des peurs que nous ne comprenons pas, de répéter les mêmes schémas relationnels, de porter une tristesse difficile à expliquer, d’avoir l’impression de vivre un poids qui ne nous appartient pas complètement.
Et si une partie de notre histoire avait commencé bien avant notre naissance ?
Le transgénérationnel est une approche qui invite à réfléchir à l’influence que notre histoire familiale peut avoir sur notre vie. Sans tout expliquer par le passé, elle nous rappelle que nous grandissons au sein d’une famille, avec ses joies, ses blessures, ses secrets et ses silences.
Nous héritons bien plus que d’un patrimoine génétique
Lorsque nous naissons, nous héritons de la
✔️couleur des yeux de nos parents,
✔️de certains traits physiques
mais nous héritons aussi
✔️d’un environnement
✔️d’une manière d’aimer
✔️ d’une manière de communiquer
✔️d’une façon de gérer les conflits
✔️de croyances
✔️de peurs
✔️de valeurs
Et parfois, sans même nous en rendre compte, nous reproduisons ce que nous avons toujours connu.
Les blessures qui ne sont pas soignées peuvent laisser des traces
Chaque famille possède son histoire.
✔️Certaines ont traversé des guerres.
✔️D’autres des deuils.
✔️Des abandons.
✔️Des violences.
✔️Des secrets.
✔️Des séparations.
✔️Des maladies.
✔️ Des accidents.
✔️ Des problèmes d’argent.
Lorsque ces événements n’ont jamais pu être exprimés ou accompagnés, ils peuvent parfois continuer à influencer les générations suivantes.
Non pas parce qu’ils seraient « inscrits » de manière magique mais parce qu’ils façonnent les relations, les comportements et les émotions au sein de la famille.
Les silences parlent parfois autant que les mots
Dans certaines familles, certains sujets ne sont jamais abordés.
✔️On ne parle pas d’un enfant décédé.
✔️D’un suicide.
✔️D’une séparation.
✔️D’une agression.
✔️D’une addiction.
Le silence devient une manière de protéger mais les enfants ressentent souvent qu’il existe quelque chose qu’ils ne comprennent pas même sans connaître toute l’histoire, ils perçoivent les émotions, les tensions ou les non-dits.
Les schémas qui se répètent
As-tu déjà remarqué certaines répétitions dans une famille ?
✔️Des séparations qui se succèdent.
✔️Des relations toxiques.
✔️Des difficultés à exprimer ses émotions.
✔️Des femmes qui s’oublient constamment.
✔️Des hommes à qui l’on a appris qu’ils ne devaient jamais pleurer.
Ces répétitions ne sont pas une fatalité mais elles peuvent nous inviter à nous interroger.
Qu’ai-je appris ? Qu’est-ce que je reproduis ?
Et surtout… Qu’est-ce que je souhaite transmettre à mon tour ?
Quand les blessures influencent notre vie d’adulte
Sans en avoir conscience, certaines expériences vécues dans notre enfance peuvent façonner notre manière d’être.
✔️Nous pouvons avoir peur de l’abandon.
✔️Peur du rejet.
✔️Difficulté à faire confiance.
✔️Besoin de tout contrôler.
✔️Tendance à nous oublier pour les autres.
Ces mécanismes sont parfois liés à notre propre histoire, mais ils peuvent aussi être nourris par ce que nous avons observé ou vécu au sein de notre famille.
Prendre conscience de ces influences ne signifie pas chercher un responsable. Cela permet surtout de mieux se comprendre.
Comprendre n’est pas accuser
Parler de transgénérationnel ne consiste pas à dire que nos parents ou nos grands-parents sont coupables de toutes nos souffrances.
Eux aussi ont grandi avec
✔️Leur propre histoire.
✔️Leurs propres blessures.
✔️Leurs propres peurs.
Beaucoup ont fait de leur mieux avec ce qu’ils avaient reçu.
Comprendre leur parcours ne signifie pas minimiser ce que nous avons vécu. Cela permet simplement de regarder notre histoire avec davantage de recul et de compassion.
La plus belle transmission : celle de la réparation
Nous ne pouvons pas changer le passé. En revanche, nous pouvons choisir ce que nous transmettrons demain.
✔️Chaque fois que nous prenons conscience d’un schéma qui se répète dans notre famille…
✔️Chaque fois que nous nous disons :
« Je ne veux plus fonctionner de cette manière. »
✔️Chaque fois que nous décidons de faire autrement… Nous commençons déjà à réparer.
La réparation ne commence pas uniquement lorsque toutes les blessures sont guéries.
Elle commence dès l’instant où nous prenons conscience de ce que nous avons vécu et où nous faisons le choix de ne plus reproduire ce qui nous a fait souffrir.
✔️À chaque limite que nous osons poser.
✔️À chaque émotion que nous accueillons au lieu de la faire taire.
✔️À chaque fois que nous demandons de l’aide.
✔️À chaque fois que nous choisissons le dialogue plutôt que le silence.
✔️À chaque fois que nous offrons à nos enfants, à nos proches ou à nous-mêmes ce que nous n’avons peut-être jamais reçu.
Nous ne pouvons pas réécrire l’histoire de notre famille mais nous pouvons décider que certaines blessures s’arrêteront avec nous. C’est peut-être cela, la plus belle des réparations.
Ce que mes séances peuvent vous apporter
✔️ Votre thérapie à Wittenheim (près de Mulhouse)
- comprendre les schémas qui se répètent dans votre vie
- mettre en lumière certaines blessures familiales qui peuvent encore vous impacter
- accueillir et libérer les émotions restées enfouies
- apaiser les tensions émotionnelles et corporelles liées à votre histoire
- retrouver votre propre identité, au-delà des croyances héritées
- sortir des mécanismes de survie et des répétitions inconscientes
- renforcer votre estime de vous et votre confiance en vos choix
- vous libérer de ce qui ne vous appartient plus
- retrouver une sécurité intérieure et un apaisement durable
- avancer vers une histoire qui vous ressemble, en transmettant un héritage plus serein aux générations futures
Vous méritez d’être accompagnée avec douceur
Votre thérapie sur Wittenheim près de Mulhouse : Réflexologie émotionnelle / massage thérapeutique / art-thérapie / ateliers symboliques